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La méthode Pilates s’adresse à toutes et tous Elle vous permettra d’améliorer votre forme physique, de lutter contre le stress et de retrouver un bien-être au quotidien. Chaque exercice est construit autour des huit éléments fondamentaux : Relaxation – Respiration – Concentration – Contrô

Envie de bouger, de vous tonifier et de rester en forme tout en partageant un moment convivial ? L’association vous propose des séances de fitness accessibles à tous, dans une ambiance dynamique et motivante. Nos cours, encadrés par des instructeurs passionnés, combinent exercices de renforcement mu

Un corps souple et détendu, c’est la clé pour garder l’aisance dans ses mouvements et de se sentir bien au quotidien ! Venez prendre soin de vous dans une ambiance douce et bienveillante. Les objectifs du cours : &nbsp